العناية بالجسم بعد الاستحمام من أهم خطوات العناية بالبشرة اليومية، حيث تساعد هذه المرحلة على استعادة الترطيب الطبيعي، وتنظيف المسام بعمق، وحماية الجلد من الجفاف. فبعد الاستحمام تكون البشرة أكثر قابلية لامتصاص المنتجات، ما يجعل استخدام التونر، السيروم، وكريم الوجه أو المرطبات للجسم ذا فعالية مضاعفة.
في هذا المقال سنتعرف على خطوات العناية الأساسية بعد الاستحمام، ونستعرض أهم المنتجات التي يجب استخدامها حسب نوع البشرة سواء البشرة الدهنية، المختلطة، أو الجافة.
أولاً: لماذا العناية بعد الاستحمام ضرورية؟
1. ترميم حاجز البشرة: الماء الساخن والصابون قد يضعفان الزيوت الطبيعية للبشرة، لذا يحتاج الجلد إلى ترطيب فوري.
2. تعزيز فعالية المنتجات: بعد الاستحمام تكون المسام مفتوحة، ما يجعل امتصاص السيروم وكريم الوجه أسرع.
3. الحماية من الجفاف: خصوصاً لأصحاب البشرة الجافة الذين يحتاجون إلى استخدام كريم للبشره الجافه أو كريم وجه للبشره الجافه.
4. تنشيط الدورة الدموية: التدليك أثناء وضع الكريمات يساعد على تحسين مرونة الجلد.
خطوات العناية بالجسم بعد الاستحمام
1- تنظيف البشرة برفق
رغم أن الاستحمام ينظف الجسم كاملاً، إلا أن الوجه يحتاج عناية خاصة. يجب استخدام غسول مناسب لنوع البشرة:
غسول للبشرة الدهنية: يساعد على إزالة الدهون الزائدة ومنع انسداد المسام.
غسول للبشرة الجافة: يفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.
هذه الخطوة أساسية لضمان أن التونر للوجه أو السيروم الذي يوضع بعد ذلك يعمل بكفاءة.
2- استخدام التونر
متى يجب وضع التونر؟
الجواب: يوضع التونر مباشرة بعد تنظيف البشرة وقبل وضع أي سيروم أو كريم.
وهو منتج أساسي ضمن روتين العناية بالبشرة، يأتي عادة في صورة سائل خفيف يُستخدم بعد خطوة تنظيف البشرة وقبل وضع السيروم أو كريم الوجه. وظيفته الأساسية هي إعادة التوازن الطبيعي للبشرة، والتخلص من بقايا الأوساخ أو الشوائب أو آثار الغسول التي قد تظل عالقة على سطح الجلد حتى بعد غسله.
فوائد التونر للبشرة:
1. إعادة التوازن: يساعد التونر على موازنة درجة الحموضة (pH) في البشرة، والتي قد تتأثر باستخدام الصابون أو الغسول.
2. إغلاق المسام: يقلل من مظهر المسام الواسعة ويمنح البشرة مظهراً أكثر نعومة.
3. تحضير البشرة: يهيئ الجلد لامتصاص المكونات الفعالة الموجودة في السيروم وكريم مرطب للوجه.
4. تنظيف إضافي: يزيل أي بقايا مكياج أو دهون لم يُزلها الغسول بشكل كامل.
5. الترطيب والانتعاش: بعض أنواع التونر تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك، مما ينعش البشرة ويمنحها مظهراً صحياً.
أنواع التونر:
تونر للبشرة الدهنية: يقلل من إفراز الدهون ويحد من اللمعان.
تونر للبشرة المختلطة: يعالج الجفاف والدهون معاً بشكل متوازن.
تونر للبشره الجافه: يحتوي على مكونات مرطبة لتغذية البشرة ومنع شدّها بعد الغسيل.
اختيار تونر الوجه المناسب يجعل الروتين اليومي أكثر فاعلية.
3- تطبيق السيروم
الخطوة التالية هي وضع سيروم الوجه، وهو منتج غني بالتركيزات العالية من المكونات الفعالة.
أشهر الأنواع:
سيروم فيتامين سي: يعمل على تفتيح لون البشرة، تقليل التصبغات، وتحفيز الكولاجين.
سيرومات الترطيب: تحتوي على حمض الهيالورونيك لزيادة نعومة البشرة.
وضع السيروم بعد التونر يضاعف امتصاص العناصر النشطة داخل طبقات الجلد.
4- ترطيب البشرة بالكريم المناسب
استخدام كريم الوجه أو المرطبات للجسم بعد الاستحمام خطوة أساسية.
كريم مرطب للوجه: مهم وأساسي لجميع أنواع البشرة خصوصاً بعد الاستحمام.
كريم تفتيح للوجه: يساعد على توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة.
كريم وجه للبشره الجافه : غني بالزيوت الطبيعية لتوفير أقصى ترطيب.
أما للجسم فيفضل استخدام لوشن أو زبدة الجسم لإبقاء الجلد ناعماً.
نصائح للعناية بالجسم بعد الاستحمام
1. جففي بشرتك بلطف باستخدام منشفة قطنية دون فرك.
2. ابدئي بمنتجات الوجه أولاً مثل التونر والسيروم قبل الانتقال للجسم.
3. اختاري المنتجات حسب نوع بشرتك: فـ العناية بالبشرة تختلف بين البشرة الدهنية والجافة.
4. لا تنسي الرقبة واليدين فهي مناطق تتأثر بعوامل الجو مثل الوجه تماماً.
5. استخدام كريم تبيض البشره أو كريم تفتيح للوجه يجب أن يكون ضمن روتين طويل الأمد وليس حلاً سريعاً.
روتين خاص لكل نوع بشرة
1- البشرة الدهنية
تنظيف البشرة بغسول لطيف مخصص لها.
استخدام تونر للبشرة الدهنية لتقليل الإفرازات.
وضع سيروم فيتامين سي لتفتيح البشرة.
تطبيق كريم مرطب للوجه خفيف القوام حتى لا يثقل على البشرة.
2- البشرة الجافة
اختيار غسول مرطب.
استخدام تونر للبشره خالٍ من الكحول.
وضع سيروم مرطب.
استخدام كريم للبشره الجافه أو كريم وجه للبشره الجافه مع قوام كثيف.
3- البشرة المختلطة
تنظيف الوجه بغسول متوازن.
استخدام تونر للبشرة المختلطة للتحكم في مناطق الدهون والجفاف.
وضع سيروم متعدد الفوائد مثل سيروم الوجه بحمض الهيالورونيك.
اختيار كريم الوجه متوسط الترطيب.
منتجات يفضل وجودها في كل منزل
1. تونر للوجه مناسب لنوع بشرتك.
2. سيروم فيتامين سي كخطوة يومية للحماية والتفتيح.
3. كريم مرطب للوجه لا يمكن الاستغناء عنه.
4. كريم تفتيح للوجه للاستخدام عند الحاجة.
5. لوشن للجسم للحفاظ على نعومة الجلد بعد كل استحمام.
أخطاء يجب تجنبها بعد الاستحمام
ترك البشرة تجف تماماً قبل وضع المرطب (الأفضل وضعه والبشرة رطبة قليلاً).
استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة.
الإفراط في فرك الجسم بالمنشفة.
إهمال المناطق الحساسة مثل الكوعين والركبتين التي تحتاج إلى ترطيب إضافي.
ختاما فالعناية بالجسم بعد الاستحمام ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ونضارته. باستخدام الروتين الصحيح الذي يبدأ بـ تنظيف البشرة، يليه التونر، ثم السيروم، وينتهي بـ كريم الوجه أو المرطب المناسب، يمكنك ضمان بشرة أكثر نعومة، إشراقاً، وحيوية.
تذكري أن سر نجاح أي روتين للعناية بالبشرة هو الاستمرارية واختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك سواء كانت البشرة الدهنية، المختلطة، أو الجافة.